Entspannen im neuen Wald-Saunabereich

"Erst im Wald kam alles zur Ruhe in mir"

Das ist das Motto des neu gestalteten Waldsaunabereichs. Wir wünschen uns, dass Sie zur Ruhe kommen, sich entspannen und die Stille und den Geruch des Waldes in sich aufsaugen. Schließen Sie die Augen und kommen Sie zur Ruhe…

Im Herbst 2011 wurde der bestehende Saunabereich komplett erneuert und um einen geräumigen Ruheraum erweitert.

Das Hotel Falken ist ein Relaxhotel mit allen Finessen und ermöglicht Ihnen perfekte Entspannung in Pfalzen. Im Naturstein-Dampfbad und der großen finnischen Sauna sollen Sie sich erholen, Körper und Seele etwas Gutes tun und wieder neue Energie für den nächsten Tag tanken. Ihr Rücken wird es Ihnen in der Physiotherm-Infrarot Kabine danken. .

Kurzinformation zum Saunabesuch

Ein Saunagang umfasst die Wärmephase und die Abkühlphase, wobei die Abkühlphase (ggf. mit Ruhephase) mindestens so lang sein sollte, wie die Wärmephase. In der Reihenfolge folgen nach dem ersten Saunagang 1 bis 2 weitere Saunagänge mit dazwischenliegenden Ruhepausen.

Nutzen Sie das Dampfbad ohne Badesandalen und ohne Handtuch. Zum abspritzen der Sitzflächen befindet sich ein Wasserschlauch in der Dampfsauna
Betreten Sie die finnische Sauna ohne Badesandalen mit Handtuch (Holzschutz- und Hygienegründe) und bedecken Sie damit die gesamte genutzte Holzfläche.
Die Sauna ist eine textilfreie Zone. Betreten Sie die Saunakabinen stets ohne Badebekleidung, damit die Wärmestrahlung Ihre Haut ungehindert erreicht und synthetische Stoffe bei Aussetzung hoher Raumtemperatur keine Gifte und Substanzen abgeben. Für mehr Intimität in der Sauna wird ein Handtuch getragen.

Das Naturstein-Dampfbad

Die Dampfsauna wirkt hauptsächlich auf die Atemwege und Schleimhäute und in Verbindung mit ätherischen Ölen hat diese eine für den Stoffwechsel anregende Wirkung. Zudem ist ein Besuch in der Dampfsauna auch eine wahre Schönheitskur für die Haut, insbesondere mit Peelings oder Sisalhandschuhen werden die obersten Hautschichten verjüngt und gepflegt. Nach dem Dampfbadbesuch (ca. 10 - 12 Minuten, 2 -3 Saunagänge) empfiehlt sich eine lauwarme Dusche und eine ausgiebige Nachruhphase.

Die finnische Sauna

Besuche in der finnischen Sauna haben bei richtiger Anwendung auch einen nachgewiesenen Gesundheitsnutzen. Die Wechselwirkung von Wärme- und Abkühlungsreizen fördert die Durchblutung der Haut und der Schleimhäute, trainiert sanft das Herz-Kreislaufsystem, sowie die Anpassung von Blutdruck und -verteilung, steigert die Abwehrkräfte gegen Infekte, und wirkt entspannend auf Psyche und Muskulatur. Nach dem Besuch der finnischen Sauna (10 - 12 Minuten je nach Wohlbefinden, für nicht gewohnheitsmäßige Saunagänger kürzer, 2 - 3 Saunagänge) empfiehlt sich eine kurze Abkühlungsphase an der frischen Luft, evtl. eine Dusche mit dem kalten Kneippschlauch, und eine lauwarme Dusche. Ausgiebige Nachruhphase.

Die Physiotherm-Infrarot Kabine

Die weltweit einzigartige Kombination aus Niedertemperatur-Infrarottechnik garantiert gesunde Tiefenwärme bereits ab 30 °C ohne das Herz-Kreislauf-System zu belasten. Durch den mehrmaligen Besuch der Infrarot-Kabine werden Verspannungen gelöst, Rückenschmerzen können gelindert werden, die Durchblutung wird erhöht, der Stoffwechsel wird verbessert und kann Entschlackung und Entgiftung des Körpers fördern.